Tugas Pjok

 Nama : Ade Candra

 Kelas  : Xr2

                                  Soal

1.apa yang dimaksud dengan lari sprint dalam olahraga atletik,dan seberapa jauh      jarak yang biasa ditempuh dalam lari  sprint.

2.sebutkan 3 jenis teknik melompat yang digunakan dalam lompat jauh,dan jelaskan salah satu teknik tersebut secara singkat.

3.bagaimana cara melakukan pemanasan yang tempat sebelum berpartisipasi dalam sebuah perlombaan lari

4.apa perbedaan antara lompat tinggi dan lompat jauh dalam olahraga atletik,baik dari segi tujuan maupun teknik pelasanaannya

5.jelaskan 3 keterampilan dasar yang penting dalam melempar lempar lembing,dan mengapa tektik yang benar sangat penting dalam olahraga ini

                                Jawaban

1.Sprint atau lari jarak pendek adalah perlombaan lari yang semua para pelarinya dengan kecepatan yang sangat penuh dengan menempuh jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.

2. - Gaya berjalan diudara (walking in           the air

    - Gaya menggantung (hang)

    - Gaya jongkok (tuck)                   "Gaya jongkok bisa dibilang menjadi salah satu teknik lompat jauh paling mudah dan tertua. Untuk menggunakan gaya ini, para pelompat jauh wajib menekuk lutut saat sudah berhasil melompat tanpa pelanggaran dari papan lepas landas."

Saat mendarat pelompat jauh sebisa mungkin untuk menempatkan bagian luar tumit di bak pendaratan. Untuk keunggulannya sendiri, gaya jongkok bisa membuat pelompat jauh mendapat kecepatan maksimal."

3. 1.memutar-mutarkan kepala

    2.memutar lengan

    3.memutar bahu dan pergelangan tangan

    4.memutar pinggang

    5.mengangkat kaki

    6.memutar kaki

    7.lompat

4.lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik dimana seorang atlet akan berupaya mencapai jarak paling jauh dengan satu kali tolakan. lompat tinggi adalah salah satu cabang dari atletik yang menguji atlit dengan keterampilan melompat dan melewati sebuah tiang mistar.

5.dalam lempar lembing ada teknik dasar yang harus diperhatikan dalam pelaksanaannya,dimulai dari sikap awal (awalan),teknik memegang lembing,teknik melangkah sampai teknik melepaskan lembing.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

JARINGAN KOMPUTER DAN INTERNET

NAMA : ADE CANDRA KELAS : Xl R3 MAPEL : INFORMATIKA                            RANGKUMAN  BAB 4 "JARINGAN KOMPUTER DAN INTERNET" Jaringan Komputer dan Internet adalah penemuan penting pada abad ke-20 yang mampu mengubah kehidupan manusia. Internet menjadi sumber informasi terbesar didunia,kita sebagai pengguna internet dapat melakukan banyak kegiatan sehari-hari dengan mudah,efektif,dan efsien seperti:berbelanja,menonton flm, mendengarkan musik, rapat, belajar bersama dengan guru atau teman-teman, dan masih banyak hal lainnya.Internet terbentuk dari jaringan komputer global yang mampu menghubungkan perangkat komputer, laptop, dan gawai yang dimiliki oleh seorang individu ke jaringan atau ke piranti lainnya. Internet melibatkan miliaran perangkat yang tersambung secara global dimana satu perangkat dapat meminta layanan ke perangkat lainnya. Di sisi lain, jaringan komputer dengan skala kecil dan hanya dapat diakses...
Baca selengkapnya

Tugas bahasa inggris

 Nama : Ade Candra  Kelas : Xl R3  1. Formal Letter – Job Application English: Dear Hiring Manager, I am writing to express my interest in the Marketing Manager position advertised on your website. With over five years of experience in digital marketing, I am confident in my ability to contribute effectively to your team. Thank you for considering my application. Sincerely, John Smith Bahasa Indonesia: Yth. Manajer Perekrutan, Saya menulis surat ini untuk menyatakan ketertarikan saya terhadap posisi Manajer Pemasaran yang diiklankan di situs web Anda. Dengan pengalaman lebih dari lima tahun di bidang pemasaran digital, saya yakin dapat memberikan kontribusi yang efektif bagi tim Anda. Terima kasih telah mempertimbangkan lamaran saya. Hormat saya, John Smith 2. Informal Letter – To a Friend English: Hey Sarah, I hope you're doing well! It’s been a while since we last met. I’m planning a trip to Bali next month and would love for you to join. Let me know what you think! Tak...
Baca selengkapnya

Tugas bahasa Inggris

 Nama : ADE CANDRA  KELAS :XI R3 1. WHAT IS THE MEANING OF LETTER TEXT? 2.WHAT IS THE DEFINICION OF LETTER TEXT? 3.WHAT IS THE TEXT STRUKTURE OF LETTER TEXT? 4.MENTION THE TYPES OF LETTER TEXT? 5.WRITE DOWN THE SIMPLE OF LETTER TEXT? JAWAB 1.A letter text is a written message sent from one person to another, often used to communicate information, feelings, requests, or official matters. 2.A letter text is a form of written communication that follows a specific format and is used to convey messages between individuals or organizations, either formally or informally. 3.The general structure of a letter text includes: 1.Date 2.Sender's address (optional) 3.Recipient’s address (for formal letters) 4.Greeting/Salutation 5.Opening/Introduction 6.Body (main message) 7.Closing sentence 8.Signature 9.Name of the sender 4. A.Formal Letter – used for official or professional communication (e.g., job application, complaint letter). B.Informal Letter – used for personal communication with ...
Baca selengkapnya